Các nghiên cứu trước đây cũng chứng minh tắm xông hơi liền giúp giảm nguy cơ bệnh mạch vành, tử vong đột ngột do tim, tăng áp huyết, bệnh Alzheimer, chứng sa sút trí óc và giảm nguy cơ các bệnh về đường hô hấp.
Nghiên cứu mới được thực hành bởi GS. Jari Laukkanen tại Đại học Eastern Finland cung cấp cái nhìn mới về những đổi thay diễn ra bên trong thân thể người trong và sau khi tắm xông hơi. Nghiên cứu đã phân tích ảnh hưởng của việc tắm xông hơi trong 30 phút đối với 100 người về lưu thông huyết mạch và giảm huyết áp.
Sau 30 phút tắm xông hơi, huyết áp tâm thu làng nhàng giảm từ 137mmHg xuống 130mmHg, huyết áp tâm trương giảm từ 82mmHg xuống 75mmHg. Tốc độ tuần hoàn máu là 9.8m/s trước khi tắm còn 8.6m/s.
Trong thời gian tắm hơi, nhịp tim cũng tăng na ná như khi thể dục cường độ trung bình và nhiệt độ cơ thể tăng khoảng 2 độ C.
Các phát hiện này đã làm sáng tỏ cơ chế sinh lý chuẩn y đó chứng tỏ các ích về sức khỏe của viêc tắm xông hơi. Nghiên cứu được đăng trên tập san Journal of Human Hypertension.
Tháng 11/2018, tòa án tối cao Hàn Quốc đã tiến hành xét xử vụ án của người đàn ông tên Lee Young Hak bị cáo buộc giết chết bé gái họ Kim 14 tuổi, cũng là bạn học của con gái hắn. Vụ án này gây chấn động dư luận của xứ sở kim chi bởi kẻ thủ ác từng đội lốt ông bố tận tụy, chiếm được tình cảm của đông đảo khán giả khi xuất hiện trên sóng truyền hình.
Được biết, Lee bị mắc chứng u răng hiếm gặp, gây ảnh hưởng đến khung xương hàm và biến dạng đa số bộ mặt. Căn bệnh ấy khiến hắn mất đi răng hàm nên được mọi người gọi là "ông bố Molar". Không may đây là chứng bệnh di truyền, con gái của Lee là bé Ah Yeon cũng sinh ra với những khiếm khuyết trên khuân mặt. Vì chữa chạy cho con gái nên gia đình Lee rơi vào tình cảnh khó khăn.
Gia đình Lee từng xuất hiện trên một chương trình thực tại của đài MBC vào năm 2005. Trong đó, hắn vào vai một ông bố hoàn hảo, hết lòng chăm lo cho vợ và đứa con gái bệnh tật. Sau khi lên sóng, "ông bố Molar" nhận được rất nhiều sự cảm mến của khán giả. Các nhà hảo tâm thi nhau gửi tiền về cho Lee để giúp đỡ gia đình hắn vượt qua tuổi nghèo túng. Nhiều nguồn tin cho biết gia đình Lee vẫn đều đặn nhận tiền ủng hộ của mọi người lẫn chính quyền địa phương cho đến năm 2017, thời khắc hắn phạm tội. Khi đó, không ai nghĩ người chồng, người bố tận tâm như vậy lại chỉ là vỏ bọc che giấu con thú dữ bên trong.
Mọi chuyện bại lộ khi Lee bị bắt vì tội giết bé Kim vào tháng 9/2017. thây của đứa trẻ được tìm thấy trên khu vực núi ở tỉnh Gangwon. Khi tiến hành điều tra vụ án, cảnh sát mới phát hiện những sự thật trần trụi về Lee.
Trong một bức ảnh "tự sướng" của Lee, người ta thấy được trong đó là 1 người đàn ông xăm trổ khắp người, khỏe mạnh và không hề bị lệch xương hàm do căn bệnh hiếm gặp gây ra. Nhờ vào số tiền quyên của mọi người mà Lee có thể sống thế cục thoải mái, không cần phải lo chuyện cơm áo gạo tiền. chẳng những vậy, hắn còn có thể sắm sửa cho mình những chiếc siêu xe khôn cùng mắc mỏ.
Lee có cuộc sống bừa bãi sung túc nhờ vào số tiền quyên của mọi người.
Chưa dừng lại ở đó, Lee còn điều hành một đường dây mua bán dâm. Trên Twitter, Lee công khai đăng tin tuyển dụng những cô gái trẻ từ 14 đến 20 tuổi đến làm cho tiệm mát xa của hắn nhưng bản chất đó là một ổ chứa. Chưa dừng lại ở đó, Lee còn đặt máy quay lén, ghi lại cảnh khách hàng quan hệ tình dục với gái bán hoa để kiếm thêm lợi nhuận.
Đáng thịnh nộ hơn, vợ Lee cũng bị chồng lôi vào con đường tội. Cô thẳng bị chồng và bố chồng lạm dụng tình dục từ năm 2009 hay thậm chí buộc phải "đi khách". Cảnh sát tìm thấy không ít các video đồi trụy có chứa hình ảnh của vợ Lee đang "phục vụ" nhiều người đàn ông khác. Nhiều lần kêu cứu nhưng không được viện trợ, vợ Lee quá tuyệt vọng nên quyết định tự kết liễu đời mình vào ngày 1/9/2017. Trước khi ra đi, cô để lại lá thư tuyệt mệnh: "
Tôi đã bị bố chồng cưỡng bách từ năm 2009
". Sau khi bị cảnh sát khảo tra, ông bố chồng nhất mực phủ nhận kết tội lạm dụng con dâu.
Lee chụp cùng ảnh của vợ quá cố.
Chưa đầy 1 tháng sau khi vợ tốn, Lee bị bắt vì tội cưỡng hiếp và giết chết bé gái 14 tuổi. Bất ngờ hơn, đồng phạm của hắn trong vụ việc này, không ai khác chính là con gái hắn, bé Ah Yeon.
Cụ thể, vào khoảng 12h30 chiều ngày 30/9/2017, bé Ah Yeon dụ dỗ bạn học 14 tuổi đến nhà chơi trước khi đưa cho nạn nhân uống ly nước có chứa thuốc ngủ. Từ 15h40 đến 20h30, Ah Yeon ra ngoài để đi chơi với một vài người bạn khác. Trong lúc đó, Lee đã hiếp dâm bé Kim. Ngày hôm sau, hắn ra tay giết bé Kim sau khi đứa trẻ không ngừng hò hét khi tỉnh dậy rồi chở thây nạn nhân đến vứt ở khu vực núi ở quận Yeongwol, Gangwon. Sau này, con gái Lee nhấn đã cùng bố đi phi tang xác bạn học.
Bé Ah Yeon xuất ngày nay tòa án.
Sau khi gây án, 2 bố con Lee tài xế trở về Seoul rồi định cùng ôm nhau tự vẫn tại nhà riêng nhưng được cảnh sát tìm thấy kịp thời rồi tiến hành bắt giữ. Nhận thấy mức độ nghiêm trọng của vụ án cũng như khuân mặt quá quen thuộc với khán giả Hàn Quốc của hắn, cảnh sát quyết định công khai nhân dạng kẻ thủ ác.
Truyền thông từng đăng tải đoạn clip Lee tự quay khi hắn đang ở trên xe trở về nhà sau khi giấu xác bé Kim. Hắn kể lại chi tiết cách thức giết nạn nhân nhỏ tuổi. Theo đó, Ah Yeon và bạn học của con gái đã vô tình ăn phải chiếc bánh burger chứa thuốc ngủ. Vợ Lee cũng được nhắc đến trong đoạn clip, hắn nói vợ mình đã trẫm mình sau khi bị bố mình hiếp dâm.
Trong khi tòa án địa phương đề nghị mức án tử hình cho Lee vì tin rằng tên này đã gây ra tội ác kinh khủng, vô nhân tính và cần được tách ly khỏi từng lớp mãi mãi. Tuy nhiên, tòa án tối cao lại phản bác quan điểm này. Thẩm phán cho rằng đây là vụ án ngoài ý muốn. Đồng thời, trước lúc gây án, Lee có tâm lý không ổn định nên không thể kết luận hắn có thể lặp lại hành vi tội ác này một lần nào nữa hay không. Cuối cùng, Lee nhận về mức án tù chung thân cho việc làm khó dung thứ của mình. Trong khi đó, bé Ah Yeon bị phạt 6 năm tù giam, nếu như thi hành tốt có thể được giảm án xuống còn 4 năm.
Vụ án "ông bố Molar" khiến dư luận Hàn Quốc không khỏi thịnh nộ. Khán giả lên tiếng chỉ trích chương trình của nhà đài MBC không tìm hiểu nhân vật kỹ lưỡng trước khi làm chương trình phóng sự.
BSXK II Nguyễn Thị Lan - Trưởng khoa Cơ Xương Khớp bệnh viện Hữu Nghị
BSCKII Thái thị Hồng Ánh - Phó Chủ Tịch Hội Đau TP.HCM Phó Chủ Tịch Hội tê thấp Học TP.HCM - Ủy Viên Thường TrựcHội Thấp Khớp Học Việt Nam
Phòng khám Đa Khoa Vietlife cung cấp đầy đủ các dịch vụ chẩn đoán và điều trị toàn diện bệnh lý cơ xương khớp và cột sống bao gồm: thăm khám và điều trị cùng các chuyên gia, chụp cộng hưởng từ, X quang, siêu thanh, xét nghiệm, đo mật độ xương, bình phục chức năng, vật lí trị liệu...
Mất ngủ là triệu chứng thường thấy ở đàn bà mang thai 3 tháng cuối. Mất ngủ không nguy hiểm cho mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi, nhưng nếu tình trạng này kéo dài thẳng sẽ làm giảm sức khỏe của bà bầu và tăng cảm giác khó chịu, mỏi mệt...
Để bà bầu ngủ ngon giấc cần để ý phong độ ngủ. Có thể kê một chiếc gối cao gối đầu khi ngủ hoặc ngủ trên võng, ghế ngủ. Các chuyên gia khuyên rằng, bà bầu nên nằm ghé sang bên trái để ngủ, phong độ ngủ này sẽ giúp lượng máu đến nhau thai tốt nhất. Trong trường hợp bụng bầu quá chừng, bạn nên chèn một chiếc gối mềm ở phần bụng hoặc mua những chiếc gối chuyên dùng cho bà bầu. phong thái ngủ thoải mái sẽ giúp cả mẹ và bé đều thoải mái, dễ có giấc ngủ ngon hơn. Khi mang thai, bà bầu không nên dùng đồ uống có ga hay chất kích thích như trà, cà phê vào buổi tối. Tránh xem phim hay các chương trình dễ gây cao hứng trước khi đi ngủ. Cần giữ tâm thật an và ý thức thật thoải mái để có giấc ngủ ngon.
Cô gái Li Yuan cho biết, trước đây cuộc sống của cô hoàn toàn không có bốn mùa. Mỗi ngày luôn bận rộn với hàng tá công việc được định sẵn. Vì cuộc sống quá nhiều sức ép, mệt mỏi nên cô gái trẻ quyết định lên núi Jin Ding ở Côn Minh, Trung Quốc vào hai năm trước để bắt đầu lên kế hoạch cải tạo một xưởng cũ trở thành
khu vườn xinh đẹp
dành tặng cho chính bản thân.
Khi những tia nắng màng tang trước tiên của buổi sáng chiếu xuống sân nhà cũng là lúc cô gái Li Yuan thức dậy, hướng tầm nhìn ra khoảng màu sắc ranh con ấy để bắt gặp những vẻ đẹp nên thơ và thiên nhiên của hoa lá, cỏ cây do chính mình tự tay gieo trồng, săn sóc.
có nhẽ, đó là quyết định, là chọn lựa quá cỡ khó khăn với một cô gái trẻ mới chỉ 28 tuổi. Cô từng giữ chức phận cao nhất là Giám đốc của một trọng tâm truyền thông, là phóng viên của một báo lớn ở Côn Minh. Mỗi ngày, cô đi làm lúc 7 giờ sáng và nghỉ làm vào khoảng 10 giờ tối. Cô sẽ đi ngủ vào lúc 1 giờ sáng và thức dậy vào 5 giờ sáng để chuẩn bị tươm tất cho công việc trong ngày.
Cô gái trẻ kiên tâm bỏ việc ổn định lương cao ở tỉnh thành.
Cô cải tạo nhà xưởng cũ, biến nó thành không gian sống tràn đầy hương hoa.
Cuộc sống mới khôn cùng thích bên cạnh tự nhiên.
Không gian trước khi cải tạo.
Cô gái dành cả tâm huyết cho công việc mới.
Nhà và vườn đều tràn ngập hoa lá.
Cô yêu thích lan tỏa ái tình hoa lá cho những người bạn ghé thăm.
Hầu hết thời kì cuối tuần cô dành cho việc làm thêm. Nếu không thì đó vẫn là thời kì dành cho công việc với những bản hoạch định công việc cho tờ báo mình đang làm. mệt mỏi và bao tay là cảm giác thường xuyên của cô gái trẻ gặp phải. cho nên vào giữa năm 2016, Li Yuan chọn cách nghỉ việc, khi chỗ dựa ý thức lớn nhất của cô chính là bà đột ngột tắt nghỉ.
Li Yuan nghĩ nhiều về cuộc sống thái bình thời thơ dại, khi được gần bà gần mẹ, được ngắm nhìn hoa lá, cỏ cây. Cuộc sống với những trải nghiệm xúc cảm rõ ràng ấy là động lực để cô thăng bằng những lúc mệt mỏi của ngày nay.
Đó cũng là lý do cô tự công việc ngày nay để cải tạo không gian nhà xưởng rộng 600m2 để vừa trồng hoa và tạo cửa hàng bán hoa.
Li Yuan muốn tạo những không gian rộng rãi để những loài hoa khi cắm trang trí có chỗ để "thở", để khoe sắc. Mỗi góc nhỏ được cô cải tạo, coi sóc, decor để những bông hoa sau khi cắm trở thành đẹp hơn, lung linh hơn.
Vào mùa hè, ngôi nhà của cô chứa chan hoa cẩm tú cầu. Mùa thu lối đi giống như hoàng hôn ranh với thảm lá phong đỏ. Mùa đông lại là những bông hoa tuyết nhẹ nhàng... Cuộc sống của cô trôi qua thật đẹp sau những nặng nhọc, lo toan cải tạo, trang hoàng.
Những góc nhỏ dịu dàng.
Cô cũng tận dụng trần cao của nhà xưởng để treo tranh trên tường cũng như trồng cây, trồng hoa tạo điểm nhấn thật đặc biệt cho ngôi nhà của mình. thành thử, những ai bước vào khu vườn giống như đang bước vào rừng cây xanh với đa dạng các loại cây trồng phía dưới sàn, cây trên tường hay treo từ phía trần. Bên cạnh đó là những loài hoa trồng theo mùa ở khoảng sân giữa. Mảnh vườn quanh năm dịu dàng sắc hoa, oắt con từ sắc đến hương là cảm hứng để Li Yuan yêu đời hơn, sáng tạo nhiều hơn cho công việc ngày nay của mình.
Trần cao thoáng sáng.
Li Yuan trang hoàng nhà với hoa.
Trồng cây mọi lúc mọi nơi.
Mỗi vị khách có dịp ghé thăm nhà của Li Yuan, cô gái đều chân tình san sớt về ham của mình, về ái tình thiên nhiên, hoa cỏ, về việc dám trường đoản cú công việc nhàm chán, áp lực để ý thức được thư giãn. Khi bạn sống với niềm mê say đích thực, bạn sẽ thấy cuộc sống thực sự ý nghĩa. Và chắc chắn khi ấy, mọi điều tốt đẹp sẽ đến với bạn.
Phòng khám Đa Khoa Vietlife chuyên thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện sờ soạng các chuyên khoa: Nội (tổng quát, tim mạch, nội tiết đái tháo đường, cơ xương khớp, tiêu hóa), ngoại tâm thần cột sống sọ não- chấn thương chỉnh hình, sản, nhi, tai mũi họng, da liễu ...và đẩy đủ các dịch vụ cận lâm sàng: Cộng hưởng từ, nội soi tiêu hóa, xét nghiệm, siêu âm, Xquang, điện tim, điện cơ, đo mật độ xương.
