Rèm che phòng tắm thực sự bẩn hơn bạn vẫn nghĩ

Rất nhiều người có lề thói không làm sạch rèm tắm khi vệ sinh phòng tắm. Nguyên nhân đốn là do cọ rửa và giặt rèm che bằng hương sen khá khó lẫn mất nhiều thời kì. Trên thực tiễn, đây là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn hơn cả nắp bồn cầu . Ngay khi bắt tay vào làm sạch rèm che phòng tắm, bạn có thể thấy chúng bẩn đến mức độ nào.

Theo nghiên cứu của Tổ chức Safe Home, rèm che này chứa vi khuẩn nhiều gấp 60 lần so với khu vệ sinh trong nhà. Các chuyên gia cũng chỉ ra, rèm tắm và lớp lót bên trong là nơi bẩn nhất trong phòng tắm.

Rất nhiều có lề thói không làm sạch rèm tắm khi vệ sinh phòng tắm. duyên cớ chính yếu là do cọ rửa và giặt rèm che bằng vòi hoa sen khá khó lẫn mất nhiều thời kì.

May thay, bây chừ cũng có không ít bí quyết làm sạch và thay thế rèm che phòng tắm vừa giúp bạn hà tiện thời kì và tiền bạc. Jeneva Aaron, chuyên gia trang hoàng nội thất san sớt: "Nhiều người có thói quen thay thế rèm tắm và tấm lót sáu tháng một lần. Tuy nhiên, điều này thực thụ khá hoang toàng. Nếu muốn tiện tặn tiền nong, bạn hoàn toàn có thể làm sạch rèm tắm một cách đơn giản tại nhà".

• Có bao lăm vi khuẩn đang lẩn khuất trong phòng tắm nhà bạn? Đọc ngay

Vệ sinh rèm tắm bằng máy giặt

Việc làm này khá đơn giản, mọi người chỉ cần tháo rèm tắm, nhét chúng vào máy giặt và chỉnh chế độ giặt bình thường mỗi tháng một lần.

Nếu bạn có điều kiện, hãy dùng baking soda và cho vào 1-2 chiếc khăn mặt để tương trợ máy giặt làm sạch vết bẩn trong quá trình quay. Mẹo dùng khăn mặt cũng giúp giữ cho lớp lót nhựa không bị nhăn khi vệ sinh. Bạn cũng cần lưu ý không được dùng máy sấy để sấy khô rèm tắm sau khi giặt xong.

Khi máy giặt bắt đầu súc rửa, chuyên gia Aaron đề nghị cho vào máy giặt nửa cốc giấm để phá vỡ mọi bụi bẩn còn sót lại. Khi quá trình làm sạch chấm dứt, hãy lấy rèm tắm ra và treo lên phơi khô.

Khi máy giặt bắt đầu súc rửa, chuyên gia Aaron yêu cầu cho vào máy giặt nửa cốc giấm để phá vỡ mọi bụi bẩn còn sót lại.

Làm sạch rèm tắm thủ công

Georgia Dixon, nhà tư vấn sức khỏe của Tổ chức Grove khuyên, bạn nên vệ sinh rèm tắm bằng bình xịt hàng ngày để lớp lót nhựa và rèm có tuổi thọ lâu hơn. Nếu có điều kiện, cho một vài giọt tinh dầu cây trà vào chai xịt để tăng cường tính kháng khuẩn và kháng nấm.

Nếu rèm che phòng tắm xuất hiện dấu hiệu tích trữ chất bẩn ở phần dưới, hãy ngâm trong xà phòng hoặc chất tẩy trắng rồi chà bằng bàn chải mềm trước khi giặt. Việc làm này sẽ giúp loại bỏ vơ bụi bẩn và làm mới rèm tắm một lần nữa. Chuyên gia Aaron chia sẻ bí quyết loại bỏ cặn xà phòng bằng cách ngâm lớp lót nhựa của rèm trong dung dịch baking soda và giấm.

Bạn nên vệ sinh rèm tắm bằng bình xịt hàng ngày để lớp lót nhựa và rèm có tuổi thọ lâu hơn.

Thay thế lớp lót của rèm tắm

Chuyên gia Aaron đề nghị, mua hai tấm lót và rèm giống nhau giúp bạn có thể đổi thay khi cấp thiết và gia tăng thời gian dùng rèm.

Mọi người nên tìm loại rèm tắm không chứa nhựa PVC vì chúng không có độc tố. Dù vậy, dùng lớp lót vải cũng là chọn lọc ráo. Chúng giúp phòng tắm thông thoáng và có thể giặt thẳng hơn.

• hiểm nguy khi bụi mịn đi thẳng vào phổi, phải làm gì để làm sạch phổi ngay bữa nay? Đọc ngay

Nên vệ sinh rèm tắm bao lâu một lần?

Rèm tắm và lớp lót cần được vệ sinh khoảng mỗi tháng một lần. Do đó, bạn có thể thêm công việc này vào danh sách nhiệm vụ hàng tháng cần làm. Giữ cho rèm tắm không bị nấm mốc tấn công có thể kéo dài tuổi thọ của chúng đáng kể.

Rèm tắm và lớp lót cần được vệ sinh khoảng mỗi tháng một lần.

Khi nào cần thay rèm tắm?

Mọi người đừng quên dành thời gian coi xét chất lượng của rèm che phòng tắm và lớp lót nhựa sau khi vệ sinh. Nếu nhận thấy dấu hiệu như các vết bẩn màu nâu nhạt vẫn tồn tại, bạn nên cân nhắc thay một cái mới.

Nếu phòng tắm làm bằng vách kính, cửa kính thay vì che bằng rèm tắm, bạn có thể làm sạch khu vực này nhanh chóng và dễ dàng hơn. Chuyên gia Aaron san sẻ, pha một hổ lốn đặc gồm vài giọt giấm trắng, một cốc baking soda. Sau đó, bôi chúng lên trên các vách kính và đợi trong khoảng một giờ. Tiếp theo, sử dụng một miếng vải nhỏ chà xát, lau. rút cuộc, rửa sạch hổ lốn còn sót lại trên kính trước khi lau khô bằng vải nhỏ.

(Nguồn: Health)

Đây là 6 thói quen mà vô vàn người mắc phải sẽ khiến cho hệ thống miễn dịch bị “đánh sập”

Dưới đây là 6 thói quen xấu cần thay đổi để có một thân khỏe mạnh

1. Ngủ không đủ giấc

Khi thân không ngủ đủ giấc , rất dễ mắc cảm lạnh hoặc các loại bệnh nhiễm trùng khác. Nghiên cứu chứng minh, khi con người ngập tràn năng lượng có thể bảo vệ thân chống lại các tác nhân gây cúm. Không ngủ đủ giấc có thể dẫn đến nồng độ hormone bít tất tay tăng cao, nó có thể gây ra các bệnh viêm trong thân. Ở người lớn, mỗi ngày ngủ đủ 7-9 tiếng rất quan yếu để duy trì sức khỏe.

Khi thân thể không ngủ đủ giấc, rất dễ mắc cảm lạnh hoặc các loại bệnh nhiễm trùng khác.

2. Không tập thể dục

Hãy cụ tập thể dục luôn, chả hạn như đi bộ 30 phút mỗi ngày. Điều này có thể giúp hệ thống miễn dịch của thân thể chống lại nhiễm trùng. Theo nhiều nghiên cứu chứng minh, những người ngồi nhiều, ít tập thể dục, có khả năng dễ bị cảm lạnh hơn so với những người tập thể dục đều đặn. Bởi tập thể dục có thể tăng cường các chất hóa học trong thân thể, giúp bạn ngủ ngon hơn, tập thể dục và chất lượng giấc ngủ tốt đều có lợi cho hệ thống miễn nhiễm.

• Chuyên gia hiến kế giúp tăng cường miễn nhiễm trong thời điểm virus corona gây viêm phổi cấp hoành hành Đọc ngay

3. Chế độ ăn uống không tốt

Nạp quá nhiều đường có thể ức chế khả năng của các tế bào hệ thống miễn nhiễm tiến công vi khuẩn. Do đó, cần ăn nhiều trái cây và rau quả, các loại thực phẩm này rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin C và E và beta-carotene và kẽm. Nên chọn lọc các loại trái cây và rau quả có màu sắc ranh mãnh, chả hạn như trái cây họ cam quýt, kiwi, táo, nho đỏ, cải xoăn, hành tây, rau bina, khoai lang và cà rốt. Các loại thực phẩm khác đặc biệt có lợi cho hệ thống miễn dịch của bạn bao gồm tỏi tươi (giúp chống lại virus và vi khuẩn) hay một số loại nấm.

Nạp quá nhiều đường có thể ức chế khả năng của các tế bào hệ thống miễn nhiễm tấn công vi khuẩn.

4. Thời gian dài áp lực

Mỗi người đều có những sức ép, đây cũng là một phần của cuộc sống. Nhưng nếu thời kì dài bị áp lực, căng thằng, khả năng bạn mắc phải các bệnh nghiêm trọng sẽ tăng lên. áp lực mạn tính sẽ càng khiến thân tăng hormone bít tất tay để ức chế hệ thống miễn dịch. Trong cuộc sống bạn không thể không có sức ép, nhưng bạn có thể quản lý nó, dưới đây là một đôi lời khuyên để giúp giảm áp lực.

- Thiền.

- giao thiệp với nhiều người.

- Thể dục đúng cách.

- tham mưu tâm lý hạp.

Giảm áp lực cũng sẽ làm giảm chừng độ hormone căng thẳng, nó cũng giúp bạn ngủ ngon hơn, giúp cải thiện chức năng miễn nhiễm. Một số nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên ngồi có phản ứng miễn nhiễm khỏe mạnh hơn. Trong một thể nghiệm, những người thiền trong 8 tuần đã tạo ra nhiều kháng thể chống lại cúm tốt hơn những người không thiền, sau 4 tháng hệ thống miễn nhiễm khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Giảm sức ép cũng sẽ làm giảm mức độ hormone bít tất tay, nó cũng giúp bạn ngủ ngon hơn, giúp cải thiện chức năng miễn dịch.

5. cô đơn

Một người có những mối quan hệ xã hội tốt sẽ có lợi cho cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy những người giữ liên lạc với bạn bè (dù là một đôi người bạn thân hay một nhóm lớn), thì cơ thể có khả năng miễn dịch cao hơn những người luôn cảm thấy cô đơn. bộc trực kết nối, chuyện trò với mọi người xung quanh giúp thân thoải mái, ý thức hưng phấn, cũng rất có ý nghĩa đối với sức khỏe.

• Sự cô đơn tác động thế nào tới tim mạch, não bộ và thậm chí tuổi thọ? Đọc ngay

6. Mất đi tính khôi hài

Cười rất có lợi cho thân thể, giúp ức chế hormone bao tay và tăng cường các loại tế bào bạch huyết cầu chống nhiễm trùng. Bất cứ điều gì làm bạn hạnh phúc, vui vẻ cũng sẽ có tác động hăng hái đến hệ thống miễn dịch của bạn. Trong một nghiên cứu, người đàn ông xem một video cười, nồng độ hormone căng thẳng của người đàn ông đã bị suy giảm.

Những lề thói trên chúng ta có thể gặp luôn, nhưng nó lại gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, ý thức và ảnh hưởng đến hệ thống miễn nhiễm. thành thử, chúng ta phải nói "KHÔNG" với các thói quen không lành mạnh .

(Nguồn: Aboluowang)