Lão hóa là điều tất yếu trong vòng đời của mỗi người. Mọi tế bào đều được sinh ra, phát triển để rồi dần dần biến mất như một lập trình có sẵn.
Thật khó để nói xác thực về độ tuổi con người bắt đầu lão hóa bởi quá trình này diễn ra nhanh, chậm rất khác nhau, phụ thuộc vào những yếu tố như gen, hormon, môi trường sống, công việc, gia đình... của mỗi người. Tuy nhiên, tuốt tuột chúng ta khi già đi đều bộc lộ chung nhiều đặc điểm bên ngoài và bên trong thân thể.
Hãy coi ngó sức khỏe và thân thể nhiều hơn để làm chậm lão hóa nếu bạn nhận thấy những đặc điểm "xấu xí" này.
1. Bụng ngày một to
Khi thân đang trong thời gian "xuống cấp", tốc độ
đàm đạo chất
sẽ chậm lại gây tích mỡ nhiều hơn và khiến bụng có khuynh hướng to lên. Ngoài ra, lúc này các cơ bắp cũng sẽ bị mất dần gây giảm chiều cao, mỡ điển tích nhiều ở phần eo hơn.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học y học Einstein ở Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng phụ nữ sau mãn kinh có nhiều mỡ bụng sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim cao gần gấp 2 so với phụ nữ nhiều mỡ chân. Để có thể ngăn ngừa mỡ bụng, hãy năng đi bộ 3 ngày/tuần, mỗi lần trong một giờ. ngoại giả bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn sao cho
giảm cân
và tăng đốt cháy chất béo.
2. tay chân trắng bệch
Ở những người khỏe mạnh, trẻ trung bàn tay luôn có màu hồng nhạt, rét mướt, đó cũng là dấu hiệu cho thấy sức khỏe tốt, đầy đủ huyết khí và tốc độ lưu thông máu hoạt động trót lọt.
Nếu bạn thấy thuộc cấp mình gần đây trắng bệch, điều đó chứng tỏ tốc độ lưu thông máu kém hoặc thân đã mắc một số bệnh nào đó.
3. Tóc bạc, rụng nhanh
Y học Trung Quốc cho rằng những người phụ nữ khỏe mạnh thường có mái tóc đen, sáng bóng. Tuy nhiên sau 28 tuổi, nhiều cô gái sẽ bắt đầu thấy rụng tóc và tóc bạc nhanh... đó chính là dấu hiệu của sự suy giảm thể chất và là dấu hiệu lão hóa quan yếu.
4. Ngực càng ngày càng chảy xệ
vớ nữ giới đều mong sở hữu một bộ ngực đầy đặn, săn chắc. Thế nhưng khi sự lão hóa kéo đến, lượng mỡ trên thân có thiên hướng dồn xuống bụng và mông, lượng mỡ ở ngực cũng giảm đi đáng kể khiến nó nhỏ lại hoặc chảy xệ xuống.
5. Làn da khô, xỉn màu
Theo tờ dân chúng Nhật báo (Trung Quốc), làn da là tấm gương phản ánh rõ nhất tuổi tác và mức độ lão hóa của thân thể. Nếu bạn nhận thấy da mình càng ngày càng bị khô, sạm, thiếu sức sống hoặc nhăn nheo dần thì bạn nên có biện pháp trông nom da càng sớm càng tốt để níu giữ nhan sắc.
6. Mũi ngày một to ra
Khi thân thể còn trẻ và khỏe mạnh, sức mạnh của các mô cơ cũng mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, khi bước đến giai đoạn lão hóa, các mô sụn của thân thể cũng dần bị thoái hóa, cùng với việc bị giảm tiết estrogen, mũi bắt đầu giảm dần và trở nên to hơn thường nhật.
rút cục, còn có một dấu hiệu đặc biệt khác cho thấy thân chúng ta đang lão hóa rất nhanh đó là liền tù tù bị người khác đánh giá là "già hơn tuổi" . Ông Steven Ostad, giám đốc Khoa sinh vật học tại Đại học Alabama, Birmingham, tin rằng bộ não của con người thường hoạt động khá xác thực khi đoán tuổi của một người nào đó thành thử đừng bỏ qua khi nghe những lời đoán tuổi của người đối diện nhé.
Tham khảo People, QQ