Khi một người phụ nữ bắt đầu già đi và dần lão hóa, cơ thể sẽ có "3 chỗ ngày càng chảy xệ - 3 chỗ càng to ra"

Người xưa vẫn thường nói "Trai 30 tuổi còn xoan, gái 30 tuổi đã toan về già" thực sự có nhiều ý nghĩa. Cùng một độ tuổi, trong khi người đàn ông vẫn còn ở trong thời kỳ đỉnh cao về sức khỏe và nhan sắc thì phụ nữ đã bắt đầu phải đối mặt các dấu hiệu lão hóa .

Như một quy luật của tự nhiên, sau tuổi 30 hầu hết nữ giới sẽ đối diện với tình trạng mất collagen, suy giảm estrogen khiến làn da nhanh lão hóa, sạm màu... song song tình trạng thể chất cũng sẽ bị giảm sút nếu không được chăm nom kịp thời.

Để biết một người đàn bà có đang trong quá trình lão hóa hay không, cách xác thực nhất không phải là nhìn vào độ tuổi mà là quan sát tất thảy dấu hiệu dị biệt trên thân. Khi một người nữ giới bắt đầu già đi, sẽ có "3 chỗ ngày càng chảy xệ, 3 chỗ càng to ra" . Các chị em hãy rà soát xem mình đang có những dấu hiệu này hay không!

3 chỗ càng ngày càng "chảy xệ"

1. Da mặt chảy xệ

Ở những đàn bà còn trẻ, trong thân sẽ chứa lượng collagen dồi dào. Collagen chiếm đến 80% cấu trúc da, có tác dụng giúp làn da đàn hồi, săn chắc, mịn màng hơn.

Bắt đầu từ năm 20 tuổi trở đi, nhàng nhàng mỗi năm bạn sẽ mất khoảng 1% collagen trong thân. chẳng những vậy, ánh nắng, khói thuốc, ô nhiễm môi trường cũng tác động để đẩy nhanh quá trình phá vỡ collagen.

Collagen chiếm đến 80% cấu trúc da, có tác dụng giúp làn da đàn hồi, săn chắc, mịn màng hơn.

Khi các sợi collagen và elastin bị hư hại, trở nên mỏng manh hoặc sút giảm, da sẽ mất đi tính đàn hồi, trở nên chảy xệ rất nhanh. Với nữ giới, đây chính là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang trong quá trình lão hóa.

2. Ngực bị chảy xệ

Khi còn trẻ, nữ giới thường có bộ ngực săn chắc nhưng khi thân bị lão hóa, đặc biệt đối với những đàn bà đã sinh nhiều con hoặc cho con bú, các cơ bị nới lỏng và nồng độ hormone trong cơ thể giảm xuống khiến ngực có thiên hướng nhỏ lại hoặc chảy xệ xuống.

• Đừng tùy tiện ăn rau muống theo 3 cách này vì có thể gây ngộ độc, thân mỏi mệt và khiến bệnh tật trở thành trầm trọng hơn

3. Phần mông bị xảy xệ

Mông là một trong những bộ phận thay đổi rõ rệt khi thân thể lão hóa, lúc này mông có khuynh hướng biến đổi kích tấc, nhỏ hơn hoặc xệ xuống rất nhanh nếu không có biện pháp để cải thiện kịp thời.

2 chỗ ngày một TO

1. Vòng eo trở nên lớn hơn

Khi nữ giới già đi, khả năng lưu thông máu và tốc độ bàn thảo chất đều giảm dần, đồng thời nội tiết tố thay đổi dẫn đến tình trạng tích trữ mỡ bụng, teo cơ bắp, rối loạn giấc ngủ hoặc rối loạn tâm trọng như trầm cảm.

Ngoài ra, ở độ tuổi càng lớn thì khả năng duy trì cân nặng ở nữ giới càng khó khăn hơn, tuy nhiên bạn vẫn có thể thay đổi nếu ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất hợp lý.

2. Răng trở thành to hơn

Trong độ tuổi lão hóa, đặc biệt là ở tuổi đứng tuổi, lợi có xu hướng co lại, lão hóa theo thời kì, lúc này phần chân răng sẽ ngày một lộ ra khiến cho răng có cảm giác to và dài hơn so với trước đây.

3. Mũi ngày càng to hơn

Mũi được cấu tạo từ mô mềm bao quanh sụn, các mô mềm này sẽ tiếp tục phát triển trong cuộc thế con người. Khi chị em bước đến tuổi lão hóa, các mô sụn của cơ thể cũng dần bị thoái hóa, cùng với việc giảm tiết estrogen, mũi bắt đầu giảm dần và trở nên to hơn thông thường, bởi thế khi thấy có dấu hiệu này bạn có thể nghĩ ngay đến việc thân thể không còn trẻ nữa mà kịp thời thay đổi lề thói sống cho khoa học, lành mạnh hơn.

Lão hóa không chỉ ảnh hưởng sắc đẹp mà còn tác động sức khỏe. Làm sao để đẩy lùi lão hóa?

Quá trình lão hóa nhanh không chỉ khiến chúng ta trở nên già nua, xấu xí hơn mà còn ảnh hưởng đến xương, thị lực, huyết áp... và các vấn đề về nội tạng. Dù chẳng thể tránh khỏi lão hóa nhưng chúng ta có thể làm chậm hay giảm thiểu được những hậu quả không mong muốn của quá trình lão hóa ưng chuẩn những thói quen dưới đây:

- soát sức khỏe định kỳ: nếp này sẽ giúp bạn phát hiện sớm trước khi bệnh tình trở nặng. song song hãy luôn để ý đến những thất thường của thân thể ngay từ khi mới phát hiện và luận bàn với thầy thuốc là cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe.

- đổi thay chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn trì hoãn sự lão hóa. Cá, cà rốt, bông cải xanh, quả việt quất... là những thực phẩm có thể giúp trì hoãn sự lão hóa.

- Chọn phương pháp tập dượt phù hợp với bản thân: Tập thể dục rất tốt cho cơ thể để duy trì thể trẻ và khỏe mạnh, tuy nhiên để có hiệu quả tốt nhất thì bạn nên chọn lựa phương pháp tập thể dục theo tình trạng thể chất của bạn là ăn nhập. Chạy bộ, thể dục nhịp điệu và yoga đều là những phương pháp tập luyện rất tốt.

- Luôn giữ thái độ sống hăng hái lạc quan sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ, khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Theo QQ

Đây là loại chất độc hại mà WHO xếp vào nhóm chất gây ung thư 2A, có mặt trong nhiều loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày

Theo Cơ quan Nghiên cứu quốc tế về ung thư (IARC) thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): Acrylamide được xếp loại vào nhóm 2A - nhóm các hợp chất "có thể gây ung thư trên người" cùng nhóm với thịt đỏ.

Trong bảng xếp loại của IARC, nhóm 2A là nhóm thấp hơn nhóm 1 (cao nhất). Nhóm 1 chứa các yếu tố "chắc chắn gây ung thư" cho con người như xúc xích, thịt xông khói...

Nhóm 2A chứa các nguyên tố có thể gây ung thư, tiếp đó là nhóm 2B cũng gồm các nguyên tố có thể gây ung thư nhưng hiện có ít bằng chứng hơn.

Acrylamide tưởng chừng là một cái tên lạ lẫm với chúng ta nhưng thực tế chúng ẩn nấp xung quanh nhiều loại thực phẩm thân thuộc mà ta ăn hàng ngày, mỗi người đều nên tìm hiểu về nó để có biện pháp phòng bệnh cho đúng.

Acrylamide là gì?

Theo cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), acrylamide là một hóa chất có thể xuất hiện trong thực phẩm, hình thành từ đường và một loại axit amin (asparagine) sau quá trình chế biến ở nhiệt độ cao như chiên, rang và nướng. Acrylamide không đến từ bao bì thực phẩm hoặc môi trường. Acrylamide lần trước hết được phát hiện trong một số loại thực phẩm vào tháng 4/2002.

Ngoài thực phẩm, acrylamide cũng có thể tìm thấy trong các sản phẩm nhựa, sản phẩm gia dụng, làm đẹp, công nghiệp và dệt may.

Các loại thực phẩm nào chứa nhiều acrylamide nhất?

Chúng ta tiếp xúc với hóa chất này chủ yếu từ việc ăn thực phẩm có chứa acrylamide. Cụ thể là những loại thực phẩm sau:

- Acrylamide đã được tìm thấy đẵn trong thực phẩm làm thực từ vật, như khoai tây, các sản phẩm ngũ cốc và cà phê. Acrylamide thường không can hệ đến các sản phẩm thịt, sữa hoặc hải sản.

- Acrylamide thường được tìm thấy trong thực phẩm có cội nguồn thực vật được chế biến ở nhiệt độ cao như chiên, rang và nướng, không phải thực phẩm sống hoặc thực phẩm được nấu chín bằng cách hấp hoặc luộc.

- Bên cạnh đó, một số con đường khác gây phơi nhiễm acrylamide bao gồm hút thuốc lá và uống nước đã bị ô nhiễm ở những khu vực sản xuất nhựa và thuốc nhuộm...

Làm sao để phòng ngừa việc tiêu thụ acrylamide?

Độc tính acrylamide đã được chứng minh là ảnh hưởng bị động đến hệ thống tâm thần và hệ thống sinh sản. Dù đã có nhiều nghiên cứu chứng minh mức độ acrylamide cao có hệ trọng đến sự phát triển ung thư ở động vật nhưng hiện vẫn chưa rõ ràng kết quả này áp dụng cho con người như thế nào. Tuy nhiên, chúng ta vẫn nên chủ động phòng tránh vì rõ ràng acrylamide gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe con người.

- ứng dụng chế độ ăn uống lành mạnh: FDA nhấn mạnh nên ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và sữa không béo, ít béo... thịt nạc, thịt gia cầm, cá, đậu, trứng, các loại hạt. Cần hạn chế ăn chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, muối và đường bổ sung.

- Thay đổi phương pháp nấu ăn:

FDA phân tách rằng:

Chiên và nướng gây ra sự hình thành acrylamide cao nhất.

Rang gây ra sự hình thành đáng kể nhưng ít hơn chiên.

Nướng tuốt luốt khoai tây gây ra ít hơn so với chiên hoặc rang.

- Ngâm những lát khoai tây sống trong nước trong 15-30 phút trước khi chiên hoặc rang giúp giảm sự hình thành acrylamide trong khi nấu.

- Tránh bảo quản khoai tây trong tủ lạnh vì có thể làm hình thành acrylamide trong khi nấu. Chính thành ra, việc lưu trữ khoai tây bên ngoài tủ lạnh, ở nơi thông thoáng, mát mẻ là tốt nhất.

- Chỉ chế biến khoai tây đến khi chúng có màu vàng chứ không phải màu nâu hoặc cháy xém để giảm sự hình thành acrylamide.

- Bánh mì được nướng có màu nâu nhạt thay vì màu nâu sẫm để làm giảm lượng acrylamide. Nếu bánh mì bị cháy, nên được loại bỏ trước khi ăn.

- Acrylamide hình thành trong hạt cà phê trong quá trình rang chứ không phải khi bạn pha cà phê tại nhà. Thật không may, vẫn chưa có cách nào để giảm sự hình thành acrylamide trong hạt cà phê trong quá trình rang.

Tham khảo FDA

Vừa ăn xong, tuyệt đối không làm 6 việc này vì dễ làm tổn thương dạ dày và nhiều bộ phận khác của cơ thể

Theo chuyên gia nức tiếng về bệnh lá lách và dạ dày Zhang Haiding, hiện đang làm việc tại trọng điểm Y tế Tả Trấn thuộc thành thị Đài Nam, Trung Quốc, cho biết, mọi người thường có lề thói hút thuốc, tập thể dục… Nhưng những việc này thật sự gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của chúng ta, đặc biệt còn làm hại cho thân thể và não bộ trong thời gian dài.

Tóm lại, ông Zhang khuyên rằng mọi người tuyệt đối cần tránh làm 6 việc này sau khi ăn nếu muốn khỏe mạnh và sống thọ , đặc biệt nữ giới là đối tượng hay mắc phải nhất:

1. Ngủ ngay sau khi ăn

Chắc chắn có rất nhiều người thích ngủ ngay sau khi ăn bởi nó tạo cảm giác thoải mái. Lúc này lưu lượng máu trong các cơ quan tiêu hóa sẽ tăng lên, còn lượng máu cho não lại bị giảm xuống nên rất dễ tạo cảm giác buồn ngủ, đặc biệt là vào bữa trưa. Tuy nhiên thói quen này gây hại nhiều hơn bạn tưởng đấy.

Ông Zhang cho biết, đi ngủ ngay sau khi ăn sẽ khiến nhu động ruột bị chậm lại, làm dịch tiêu hóa khó tiết ra nên thức ăn chẳng thể tiêu hóa hoàn toàn. Ngoài ra khi nằm xuống, dịch tiêu hóa còn bị chảy ngược ra thực quản thay vì vào dạ dày nên dễ gây viêm đường ruột. Đây là lý do chính khiến nhiều người hay thấy buồn nôn và nóng rát cổ họng sau khi ăn.

2. Uống trà sau bữa ăn

Theo ý kiến của một số người, uống trà sau bữa ăn có tác dụng làm sạch miệng, khử mùi hôi và tương trợ hệ tiêu hóa nên phải làm bộc trực. Thế nhưng đây là nghĩ suy sai trái, bởi trong trà có chứa acid tannic, khi gặp phải protein trong thực phẩm sẽ tạo thành chất kết tủa rất khó tiêu, gây ảnh hưởng tới việc tiếp thụ chất đạm trong thân.

Có nhiều thời điểm tốt để uống trà, không một mực phải cố định sau bữa ăn đâu.

Bên cạnh đó, uống trà sau khi ăn còn cản ngăn việc tiếp nhận chất sắt, nếu kéo dài sẽ làm thân thể bị thiếu sắt. Đặc biệt việc này còn dễ gây táo bón và tăng nguy cơ điển tích các chất có hại trong thân thể. Thế nên cần chờ chí ít 30 phút hoặc 1 giờ sau khi ăn rồi uống trà sẽ tốt hơn.

3. Ăn trái cây sau bữa ăn

Dù có thích ăn trái cây hay cần để tráng miệng cỡ nào thì việc ăn ngay sau bữa ăn không phải là thời khắc hợp lý. Theo ông Zhang, sau mỗi bữa thì thân thể cần 1 – 2 tiếng để tiêu hóa quơ thức ăn. Lúc này nếu ăn trái cây ngay thì chúng sẽ bị kẹt lại bởi lượng thực phẩm chưa tiêu hóa trước đó.

• Ăn hải sản mấy chục năm ai nghĩ đơn giản PHẦN MÀU VÀNG trong con cua biển là GẠCH đều sai hết rồi nhé!

Chính vì thế, ăn hoa quả ngay lúc này sẽ khiến các chất dinh dưỡng từ chúng không được thu nạp tối đa, làm quá trình tiêu hóa bị chậm lại và gây nên tình trạng đầy bụng , khó tiêu. Tóm lại, thời khắc ăn trái cây thích hợp nhất là trước bữa ăn 1 giờ hoặc 2 – 3 giờ sau bữa ăn.

4. Tắm ngay sau bữa ăn

Đây ắt hẳn là điều mà nhiều chị em hay phạm phải nhất, đặc biệt là ai có nếp thích sạch sẽ. Bởi lẽ, sau bữa ăn là lúc mà thân nóng bức hoặc dính đồ ăn nên ai cũng muốn đi tắm. Tuy nhiên đây là một thói quen cấm kỵ và gây hại rất nhiều cho hệ tiêu hóa.

Tắm sau khi ăn có hại hơn chị em tưởng đấy nhé.

Khi tắm nhiệt độ của chúng ta sẽ tăng cao hơn so với thông thường, các huyết quản cũng giãn nở làm máu lưu thông mạnh hơn đến các chi để điều hòa nhiệt độ. Thế nên nếu tắm sau khi ăn, bạn đã vô tình khiến lượng máu không thể tụ hội vào hệ tiêu hóa, làm quá trình tiêu hóa bị bê trệ khiến thức ăn khó phân hủy và khó thu nạp dưỡng chất.

Nếu không sửa sớm, lề thói này sẽ gây hại cho dạ dày, đặc biệt là gây biến chứng nặng cho những bệnh nhân mỡ trong máu, bệnh tim, cao huyết áp… Vậy nên để bảo đảm an toàn, chị em hãy tắm trước hoặc sau ăn 3 mang tai mang tiếng tốt nhất.

5. Uống nhiều nước sau khi ăn

Đôi lúc trong bữa ăn có nhiều thực phẩm khô và mặn nên rất dễ gây khát, làm nhiều người phải uống nhiều nước ngay sau đó. Tuy nhiên uống nhiều nước sau bữa cơm sẽ làm bao tử bị căng ra, khiến nó rơi vào tình trạng quá tải và cản ngăn quá trình tiêu hóa thực phẩm. Ngoài ra, việc duy trì nếp này còn khiến dạ dày thẳng bị gia tăng áp lực, tạo tiền đề cho bệnh đau dạ dày khó chịu.

6. Hút thuốc sau khi ăn

Ông Zhang chia sẻ rằng, hút thuốc hay hít thuốc thụ động đều có hại như nhau, đặc biệt là tác hại sẽ tăng gấp 10 lần vào thời khắc sau khi ăn. Vừa xong bữa cơm, dạ dày và ruột sẽ dồn vô cùng vào quá trình tiêu hóa khiến máu tuần hoàn nhanh hơn. Nếu hút thuốc lúc này sẽ làm cơ thể tiếp nhận sờ soạng chất độc hại từ khói thuốc, nhất là những chất gây ung thư.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, hút thuốc sau bữa ăn tương đương với tác hại của hút 10 điếu thuốc liên tiếp. Trong khi đó chúng cũng làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư phổi và ung thư ruột lên gấp bội. Vậy nên cần phải bỏ thuốc càng sớm càng tốt nếu muốn sống thọ.

Theo Aboluowang

Siêu mẫu 89 tuổi gây sốt vì thân hình săn chắc khiến gái trẻ phải "khóc thét": Bí quyết trẻ mãi không già của bà đơn giản và rẻ tiền đến không ngờ

Khi nhắc đến một trong những người mẫu đặc biệt nhất thế giới, không thể nào quên nói về bà Carmen Dell’Orefice (SN 1931). Bà mang trong mình dòng máu của cả Hungary và Ý và một trong những người mẫu cao tuổi nhất thế giới.

Bà Carmen Dell’Orefice ngày còn trẻ.

Ở tuổi 89, sắc đẹp "thách thức thời gian" cùng thân hình săn chắc của bà Carmen khiến nhiều cô gái trẻ phải "khóc thét" vì khó theo kịp.

Bà Carmen Dell’Orefice và thần thái đỉnh cao trong nghệ thuật.

Không ít lần người mến mộ thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cũng như phương pháp tập luyện của bà. Khác với nhiều suy đoán, bà tiết lộ bí quyết của mình rất đơn giản:

" Tôi sống một mình và huých tự làm hầu hết việc nhà. Tôi thích sống đơn giản và thỉnh thoảng mới mời một nhóm bạn đến ăn uống".

Bà thích dưỡng ẩm da và thường có thói quen uống một cốc nước chanh vào buổi sáng. ngoại giả, bà cũng ăn thêm sữa chua, không bao giờ uống bia rượu và hút thuốc lá.

Khi biết được một trong những bí quyết dưỡng nhan và giữ gìn sức khỏe tuyệt của bà là uống nước chanh mỗi sáng, nhiều người tỏ ra kinh ngạc và hoài nghi. Tuy nhiên, chanh từ lâu đã được giới khoa học khẳng định là có tác dụng giảm cân và chống lão hóa hiệu quả. Chẳng nói đâu xa, chính người đẹp Hàn Quốc Song Hye Kyo cũng từng phải nhờ đến chanh để giảm cân và giữ dáng.

Song Hye Kyo từng gây sốt khi bật mí bí quyết dùng chanh để giảm cân.

tại sao uống nước chanh buổi sáng lại giúp giảm cân, chống lão hóa?

Uống nước chanh vào buổi sáng là một cách tốt để giữ cho bụng của bạn luôn có cảm giác no đủ, ngăn chặn cảm giác thèm ăn không mong muốn. Lý do là nước chanh có hàm lượng calo thấp và thúc đẩy cảm giác no, đó là một cách hiệu quả để giảm lượng calo của bạn trong khi ăn uống.

• WHO chỉ ra những món ăn có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư một cách vượt trội, ắt đều ngon, rẻ tiền và đặc biệt có bán ở khắp các chợ!

Không những vậy, nước chanh còn góp phần tăng cường đàm đạo chất trong cơ thể, loại bỏ độc tố và tương trợ giảm cân nhanh hơn.

ngoại giả, vitamin C trong nước chanh có thể tổng hợp axit amin thành collagen giúp bảo vệ da, ngăn ngừa tình trạng xuất hiện sớm các nếp nhăn.

Nên uống nước chanh vào buổi sáng như thế nào?

Để có thể ứng dụng nước chanh vào chế độ ăn giúp giữ vững cân nặng như siêu mẫu Carmen Dell’Orefice, bạn nên nhớ những nguyên tắc quan trọng khi uống.

ThS.BS Dzoãn Thị Tường Vy (Viện phó viện Dinh dưỡng lâm sàng) cho biết: Mỗi sáng chỉ cần nửa quả chanh cỡ vừa pha với 500ml nước ấm là đủ giúp bạn tăng cường sức khỏe, sẽ rất tốt để giảm cân.

Tuy nhiên, ThS.BS Dzoãn Thị Tường Vy khuyến cáo uống nước chanh ngay sau khi thức dậy, bụng chưa có gì dằn bụng không hề tốt, thậm chí còn làm hại dạ dày vì chanh chứa nhiều axit, nhất là axit citric, có thể làm tăng lượng axit có trong dạ dày, bào mòn tế bào niêm mạc ngoài cùng bao tử.

Đối với những người có tiền sử đau bao tử, khi đã có sẵn các vết viêm loét thì chanh sẽ làm vết loét lan rộng và sâu hơn, từ đó nhanh chóng mắc bệnh đau dạ dày mạn tính. Vết loét ngày một sâu rộng còn khiến bạn tăng nguy cơ bị ung thư bao tử .

Chốt lại, khi uống nước chanh vào buổi sáng bạn cần lưu ý một số nguyên tắc:

- Trước khi uống nước chanh vào buổi sáng, bạn một mực phải "dằn bụng" bằng một tí đồ ăn để tránh gây hại dạ dày.

- Khi uống nước chanh, bạn cần lưu ý pha loãng, không nên uống nước chanh đặc có thể làm hại bao tử, gây nên một số bệnh hiểm như sỏi thận.

- Một số đối tượng mắc bệnh liên quan đến dạ dày, đường tiêu hóa nên tham khảo quan điểm bác sĩ trước khi quyết định uống nước chanh mỗi sáng.

Nữ sinh viên không có thai nhưng ngực tiết sữa, bác sĩ cảnh báo thủ phạm là những món ăn mà nhiều người rất thích

Tiểu Đường là một nữ sinh viên, cô chưa từng yêu ai, tuy nhiên có một điều khiến Tiểu Đường rất đau khổ. Gần đây cô phát hiện ngực của mình thẳng tuột tiết ra sữa. Cô biết rằng đây là phản ứng xảy ra sau khi một người đàn bà sinh con, nhưng cô ngay cả bạn trai cũng chưa có, chưa từng quan hệ, tại sao lại tiết sữa ở ngực?

Cô không dám nói với ba má, cũng không dám tâm sự với bạn cùng lớp. Cô cũng rất hổ hang không dám đến bệnh viện khám. Tuy nhiên, ngày nay là mùa hè, tình trạng sữa chảy ướt áo, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày. Sau một thời kì dài đấu tranh tư tưởng, Tiểu Đường cảm thấy vấn đề này khá nghiêm trọng nên cô đã quyết định đến Bệnh viện sức khỏe Bà mẹ và con trẻ tỉnh Quảng Đông để rà.

Cô gái tiết sữa dù không mang bầu

Sau khi đến bệnh viện, bác sĩ yêu cầu Tiểu Đường làm các loại soát, phát hiện tình trạng tăng nồng độ hormone tuyến yên là Prolactin. Bởi vì Tiểu Đường 20 tuổi là một sinh viên chuyên ngành thể thao, mỗi ngày lượng vận động của cô tương đối lớn, chế độ ăn uống cũng nhiều. Hơn nữa Tiểu Đường rất thích ăn một số thực phẩm chiên và đồ uống có ga, dẫn đến tăng tiết prolactin trong cơ thể (đây là hormone làm tiết sữa, ức chế rụng trứng và làm rối loạn kinh nguyệt hoặc mất kinh nguyệt), do đó có hiện tượng tiết ra sữa. bác sĩ nói với Tiểu Đường: Căn bệnh này là hội chứng Galactorrhea, chúng có thể chữa được.

Hội chứng Galactorrhea là gì?

Hội chứng Galactorrhea (hay còn gọi là hội chứng đa tiết sữa) là sự tiết sữa thất thường ở tuyến vú. Khi mắc phải hội chứng này, vú sẽ tiết ra một chất lỏng giống như sữa non dù bạn không mang thai hoặc cho con bú. Tình trạng này hoàn toàn khác với việc vú xuất hiện dịch mủ do viêm hoặc nhiễm trùng.

căn nguyên dẫn đến tình trạng này có thể là do bạn đang mắc phải một căn bệnh nào đó hoặc do bạn đang dùng một số loại thuốc gây ra tác dụng phụ này.

Hội chứng Galactorrhea có thể do nhiều nguyên cớ

Vú tiết sữa khi không mang thai có thể do nhiều căn do. Dưới đây là một số căn do phổ biến:

1. Thuốc

dùng một số loại thuốc cũng có thể dẫn đến tình trạng vú tiết sữa dù không mang thai

Một số loại thuốc mà bạn đang dùng có thể kích thích tuyến vú, dẫn đến tình trạng vú sản xuất sữa mẹ dù không mang thai. Những loại thuốc gây ra triệu chứng này thường từ thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm cho đến thuốc an thần.

2. Suy giáp

Khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone cho cơ thể, nó có thể làm phóng thích một lượng lớn prolactin, một hormone có thể kích thích cơ thể tạo ra một lượng lớn sữa.

3. Có khối u

Xuất hiện khối u trong tuyến yên cũng là nguyên nhân khiến vú tiết sữa

Xuất hiện khối u trong tuyến yên có thể là nguyên do dẫn đến tình trạng vú tiết sữa mẹ dù không mang thai. Khối u này có thể khiến thân thể sản xuất quá nhiều hormone prolactin, gây ra tình trạng tiết sữa thất thường.

4. thương tổn tâm thần

Tổn thương thần kinh ở vùng ngực có thể là nguyên cớ gây ra sự tiết sữa thất thường. Bạn có thể rơi vào trường hợp này nếu mắc bệnh zona, phẫu thuật ngực hoặc bị bỏng ở vùng ngực.

5. Bệnh thận kinh niên

Thận có chức năng lọc lượng prolactin thừa trong máu. Thận không hoạt động thường ngày có thể dẫn đến việc ngực tiết sữa thất thường.

6. Chấn thương tủy sống

Đôi khi, chấn thương tủy sống nghiêm trọng có thể kích thích các tuyến nội tiết của thân thể, gây ra tình trạng tiết sữa mẹ dù không cho con bú.

7. Thảo dược

Việc Sử dụng các loại thảo dược như thìa là, hồ đào… có thể kích thích thân sản xuất prolactin, làm ngực tiết sữa dù không mang thai.

8. Sảy thai

Sau khi sảy thai, cơ thể bạn có thể bắt đầu tiết sữa do sự đổi thay và mất thăng bằng nội tiết xảy ra trong thời gian mang thai.

Nguồn Sohu

Nếu thấy 6 bộ phận này ngày càng "xấu xí" chứng tỏ cơ thể bạn đang già quá nhanh, sức khỏe cũng dần xuống cấp

Lão hóa là điều tất yếu trong vòng đời của mỗi người. Mọi tế bào đều được sinh ra, phát triển để rồi dần dần biến mất như một lập trình có sẵn.

Thật khó để nói xác thực về độ tuổi con người bắt đầu lão hóa bởi quá trình này diễn ra nhanh, chậm rất khác nhau, phụ thuộc vào những yếu tố như gen, hormon, môi trường sống, công việc, gia đình... của mỗi người. Tuy nhiên, tuốt tuột chúng ta khi già đi đều bộc lộ chung nhiều đặc điểm bên ngoài và bên trong thân thể.

Hãy coi ngó sức khỏe và thân thể nhiều hơn để làm chậm lão hóa nếu bạn nhận thấy những đặc điểm "xấu xí" này.

1. Bụng ngày một to

Khi thân đang trong thời gian "xuống cấp", tốc độ đàm đạo chất sẽ chậm lại gây tích mỡ nhiều hơn và khiến bụng có khuynh hướng to lên. Ngoài ra, lúc này các cơ bắp cũng sẽ bị mất dần gây giảm chiều cao, mỡ điển tích nhiều ở phần eo hơn.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học y học Einstein ở Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng phụ nữ sau mãn kinh có nhiều mỡ bụng sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim cao gần gấp 2 so với phụ nữ nhiều mỡ chân. Để có thể ngăn ngừa mỡ bụng, hãy năng đi bộ 3 ngày/tuần, mỗi lần trong một giờ. ngoại giả bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn sao cho giảm cân và tăng đốt cháy chất béo.

2. tay chân trắng bệch

Ở những người khỏe mạnh, trẻ trung bàn tay luôn có màu hồng nhạt, rét mướt, đó cũng là dấu hiệu cho thấy sức khỏe tốt, đầy đủ huyết khí và tốc độ lưu thông máu hoạt động trót lọt.

Nếu bạn thấy thuộc cấp mình gần đây trắng bệch, điều đó chứng tỏ tốc độ lưu thông máu kém hoặc thân đã mắc một số bệnh nào đó.

3. Tóc bạc, rụng nhanh

Y học Trung Quốc cho rằng những người phụ nữ khỏe mạnh thường có mái tóc đen, sáng bóng. Tuy nhiên sau 28 tuổi, nhiều cô gái sẽ bắt đầu thấy rụng tóc và tóc bạc nhanh... đó chính là dấu hiệu của sự suy giảm thể chất và là dấu hiệu lão hóa quan yếu.

4. Ngực càng ngày càng chảy xệ

vớ nữ giới đều mong sở hữu một bộ ngực đầy đặn, săn chắc. Thế nhưng khi sự lão hóa kéo đến, lượng mỡ trên thân có thiên hướng dồn xuống bụng và mông, lượng mỡ ở ngực cũng giảm đi đáng kể khiến nó nhỏ lại hoặc chảy xệ xuống.

5. Làn da khô, xỉn màu

Theo tờ dân chúng Nhật báo (Trung Quốc), làn da là tấm gương phản ánh rõ nhất tuổi tác và mức độ lão hóa của thân thể. Nếu bạn nhận thấy da mình càng ngày càng bị khô, sạm, thiếu sức sống hoặc nhăn nheo dần thì bạn nên có biện pháp trông nom da càng sớm càng tốt để níu giữ nhan sắc.

6. Mũi ngày một to ra

Khi thân thể còn trẻ và khỏe mạnh, sức mạnh của các mô cơ cũng mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, khi bước đến giai đoạn lão hóa, các mô sụn của thân thể cũng dần bị thoái hóa, cùng với việc bị giảm tiết estrogen, mũi bắt đầu giảm dần và trở nên to hơn thường nhật.

rút cục, còn có một dấu hiệu đặc biệt khác cho thấy thân chúng ta đang lão hóa rất nhanh đó là liền tù tù bị người khác đánh giá là "già hơn tuổi" . Ông Steven Ostad, giám đốc Khoa sinh vật học tại Đại học Alabama, Birmingham, tin rằng bộ não của con người thường hoạt động khá xác thực khi đoán tuổi của một người nào đó thành thử đừng bỏ qua khi nghe những lời đoán tuổi của người đối diện nhé.

Tham khảo People, QQ

Quả ổi là "kho dinh dưỡng" tuyệt vời nhưng khi ăn cần nắm rõ 6 nguyên tắc sau để tránh gây hại cho các cơ quan bên trong cơ thể

Với người Việt Nam, ổi là loại trái cây khôn xiết gần gũi và dễ kiếm, vào mùa hè loại quả này càng được yêu thích hơn bởi đây là thời điểm ổi giòn ngọt nhất trong năm.

Không chỉ vậy, quả ổi còn là "kho dinh dưỡng" ráo trọi. Trong 100 gam ổi có chứa: 1g protein, 15mg canxi, 1mg sắt, 0,06mg retinol (vitamin A), 0,05mg thiamin (vitamin B1) và 200mg axit ascorbic (vitamin C), thậm chí hàm lượng vitamin C cao trong quả ổi còn hơn đáng kể so với quả cam.

Ăn ổi thẳng tính và đúng cách sẽ có lợi cho tim, tăng cường chức năng não, tốt cho răng miệng, tăng cường chức năng tuyến giáp, hỗ trợ hệ miễn dịch ... Dù vậy, để việc ăn ổi có thể phát huy mọi tác dụng và không gây hại cho sức khỏe, bạn cần nắm rõ những nguyên tắc sau đây:

1. Không ăn ổi còn non, còn xanh

Theo danh y đa khoa nhà nước Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt nam, Hội Đông y Hà Nội), quả ổi chỉ phát huy tác dụng khi đã chín, cần tránh ăn ổi non hoặc xanh vì vị chát trong ổi sẽ có hại cho chị em bị bệnh dạ dày hoặc táo bón.

2. Cần nhai kỹ trước khi nuốt hạt ổi

PGS.TS Trần Đình Toán (Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Lâm sàng) cho biết hạt ổi rất giàu chất xơ, có thể ngăn chặn sự hấp thụ mật, kiểm soát sự hấp thụ chất béo không bão hòa, giúp giảm cholesterol... nhưng nếu hạt ổi không được nhai kỹ sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa , vô hình chung biến hạt ổi thành "thuốc độc" làm hại cho sức khỏe của chính bạn.

Nếu hạt ổi không được nhai kỹ sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa,

3. Người bị bệnh dạ dày nên cẩn thận khi ăn ổi

Quả ổi giòn cứng, nếu nhai không kỹ sẽ khiến cho bao tử phải hoạt động nhiều hơn và từ đó có thể khiến các cơn đau dạ dày thêm trầm trọng. Ngoài ra, đây cũng là loại trái cây giàu tính axit nên nếu bạn ăn hoặc uống nước ép ổi lúc bụng đói sẽ khiến bao tử dễ bị tổn thương hơn.

4. Bệnh nhân tiểu đường nên cân nhắc trước khi ăn ổi

Theo ThS.BS Doãn Thị Tường Vi (Viện phó Viện Dinh dưỡng Lâm sàng), ổi có chỉ số đường huyết cao với GI = 78 nên nếu ăn không đúng cách sẽ làm cho đường huyết tăng cao. Điều này có thể gây hiểm cho nhóm người đang mắc tiểu đường, khiến tình trạng thêm trầm trọng, nếu đường huyết tăng quá cao người tiểu đường có nguy cơ phải đối diện với những biến chứng nguy hiểm như suy thận, hoại tứ chi, thậm chí là tử vong.

Bệnh nhân tiểu đường vẫn có thể ăn ổi nhưng cần để ý khi ăn ổi cần chú ý gọt sạch vỏ quả vì đây là bộ phận có thể làm tăng đường huyết nhanh, ăn trước bữa chính 1 giờ hoặc sau bữa chính 2 giờ. Khoảng cách ăn giữa 2 lần là 6 giờ, không ăn quá 2 quả ổi nhỏ mỗi ngày để tránh nguy cơ tăng đường huyết.

5. Người bị suy nhược thân nên tránh ăn ổi

Khi cơ thể mỏi mệt thì hệ tiêu hóa cũng sẽ hoạt động kém hiệu quả, việc ăn ổi trong lúc này sẽ gây khó tiêu, khiến bao tử phải co bóp nhiều .

• SỰ THẬT về mít: Không gây nóng mà còn là "thuốc quý" trị bệnh, xóa mờ nếp nhăn hiệu quả và khi ăn cần ghi nhớ những điều quan yếu

Theo danh y Bùi Đắc Sáng, những người bị hư nhược thân thể nên sử dụng ổi dưới dạng xay nhuyễn hoặc ép thành nước thì sẽ tiếp thụ được tốt hơn.

6. Khuyến khích ăn ổi cả vỏ đối với những người khỏe mạnh thường ngày

Ăn ổi gọt vỏ chỉ được khuyến khích với người mắc bệnh tiểu đường. Nếu bạn là người khỏe mạnh và đã biết chắc loại ổi mình ăn là ổi sạch, không có dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật thì các chuyên gia khuyến khích nên ăn cả vỏ vì vỏ ổi có hàm lượng vitamin và khoáng vật dồi dào.

Tuy nhiên nếu ăn ổi cả vỏ, bạn nên ngâm rửa cẩn thận để loại bỏ các hóa chất, nên chọn mua ổi ở những cửa hàng có uy tín, cửa hàng que hoặc nguồn ổi mà bạn biết rõ quá trình trồng trọt… để có thể tự tín ăn cả vỏ, thu được hàm lượng dinh dưỡng tối đa.